Врачи до сих пор не установили точных причин возникновения целлюлита. Многие специалисты связывают это с генетической предрасположенностью и считают его не заболеванием или дефектом внешности, а естественной особенностью строения тела. Тем не менее очевидно, что целлюлит связан с гормональными сдвигами, нарушением обмена веществ, стрессом, малоподвижным образом жизни. Поэтому, даже если у вас наследственная склонность к полноте, пускать развитие целлюлита на самотек не следует.
Правильное питание, физические нагрузки и определенные косметические процедуры (антицеллюлитный или баночный массаж) позволят если не избавиться от целлюлита, то заметно его уменьшить. Обычно «корка» образуется по принципу снизу вверх. Но в некоторых случаях он сначала может появиться на внутренней стороне плеч, а затем «спуститься» на живот и бедра.
Что же такое целлюлит? Бугристая кожа на животе, бедрах и ягодицах, похожая на апельсиновую корку, – не слишком эстетичное зрелище. С точки зрения физиологии целлюлит — это результат нарушения обмена жидкости в подкожной жировой ткани. Жировые клетки имеют округлую форму. Они соединены прочными волокнами. Между клетками есть микропространство для циркуляции межклеточной жидкости. Через эту жидкость клетки получают кислород, витамины и минералы. В норме обменный процесс должен проходить интенсивно. Однако живот, бедра и ягодицы – это проблемные места.
Обменные процессы в них крайне нестабильны. В результате застоя крови и лимфы клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ. В клетках и межклеточном пространстве образуются вредные радикалы, повреждающие коллагеновые волокна и защитные мембраны лимфы и клеток крови. Жировая ткань как бы набухает, раздувается. Поверхность кожи становится бугристой.
Появление целлюлита не связано с возрастом. Даже подростки могут столкнуться с этой проблемой. Время возникновения целлюлита обусловлено в первую очередь генетической предрасположенностью. У женщин в зрелом возрасте целлюлит поддается лечению хуже, чем у молодых девушек. Однако интенсивная борьба с «апельсиновой коркой» дает неплохие результаты.
Атаку на целлюлит нужно вести изнутри и снаружи. Из рациона следует исключить полуфабрикаты, жирные консервированные продукты, алкогольные и газированные напитки, мучное и сладкое. Пейте больше воды и зеленого чая с медом. Курильщицам придется расстаться с сигаретами. К внешним способам борьбы с целлюлитом относятся физические упражнения, ванны, массаж, обертывания.
Обертывание создает эффект сауны, позволяет распарить жировую ткань, нормализовать межклеточные обменные процессы и стимулировать кровообращение.
Сделать обертывание в домашних условиях очень просто. Нанесите на проблемные участки средство с антицеллюлитным эффектом, оберните кожу пленкой или целлофаном, сверху наденьте шорты, трико, бриджи или капроновые колготки. Через час смойте остатки антицеллюлитного средства под душем и нанесите на кожу увлажняющий крем или питательное молочко для тела. В течение этого часа можно позаниматься домашними делами, выполнить комплекс ваших ежедневных физических упражнений или просто поваляться на диване перед телевизором.
Для обертывания вы можете использовать любые противоцеллюлитные крема, а можете приготовить лечебное средство самостоятельно.
